¿Te sientes estancado en la vida e incapaz de avanzar? ¿Tu forma habitual de pensamiento es excesivamente esquem谩tica y muy mental? ¿Est谩s constantemente d谩ndole vueltas y analizando cada decisi贸n?
Si es as铆, no eres la 煤nica persona. Muchos pasan por lo mismo: demasiada activaci贸n racional del hemisferio izquierdo del cerebro, y menos del derecho, de las emociones, la comunicaci贸n, el hacer, la empat铆a y las habilidades sociales para relacionarte.
A este fen贸meno de la conducta le llamamos “par谩lisis por an谩lisis”, una condici贸n donde cuesta tomar decisiones y actuar por querer tener todo controlado, medido y calculado, y aparece el factor miedo por la incertidumbre de no saber c贸mo van a resultar las cosas.
Si bien ser racionales es una caracter铆stica esencial para la supervivencia de la especie, el vivir permanentemente en ese extremo puede limitarte para conseguir tus objetivos, avanzar en proyectos y decidir en forma m谩s veloz. ¿De d贸nde surge?
La par谩lisis por an谩lisis es una forma activa de procrastinaci贸n. Inconscientemente te estancas en el pensamiento dilatorio, d谩ndole vueltas a las cosas, hasta insignificantes, y no tomando decisiones. As铆, lo postergas una y otra vez, y no lo concretas.
En tu fantas铆a (que es muy diferente a la imaginaci贸n) crees que est谩s avanzando, pero en la realidad, que es lo 煤nico concreto, no est谩s haciendo nada. Porque lo 煤nico que logras es rumiar por dentro, pero de accionar, nada.
La psicolog铆a define la par谩lisis por an谩lisis como una situaci贸n en la que alguien queda estancado imaginando posibles opciones, pero sin bajarlas o activarlas; por lo tanto, esas ideas no se ejecutan.
Esta dificultad en la toma de decisiones y actuar se da muy especialmente en personas anal铆ticas y dubitativas. Por ejemplo, si eres un cerebrito del an谩lisis, vas a dedicar meses y a帽os a estudiar las opciones al detalle, mientras que, si eres dubitativo, dudar谩s tanto que caer谩s en la inacci贸n. Principales caracter铆sticas de personas paralizadas de tanto an谩lisis
Hay algunos rasgos en com煤n de las personas que racionalizan de tal forma, que se estancan:
- Piensan en exceso hasta el punto de nunca llegar a decidir ni actuar.
- Postergan decisiones muy simples, como qu茅 ropa ponerse para ir a una entrevista o qu茅 comer. Muchos dejan que otros decidan por ellos.
- Se centran demasiado en controlar los detalles m铆nimos, sin ver el panorama general y las acciones para conseguir lo que quieren lograr.
- Se agobian por la duda y por el sentimiento de que est谩n autosaboteando su vida. Sin embargo, siguen en esa rueda.
- Pueden ser personas muy capaces cuando son dirigidas por alguien que le dice lo que hay que hacer paso a paso; pero no toman decisiones por s铆 mismas.
- Sienten miedo de equivocarse, y temen sus consecuencias.
Por gentileza de:
Fuente: https://www.danielcolombo.com/atrapado-sin-salida
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